인간은 하루에도 수만가지 생각들을 하며 여러가지 감정들에 휩싸이게 됩니다. 잠깐 기분이 좋았다가도 걱정거리가 생기면 이내 침울해지기도 하며, 다른 사람들이 나를 대하는 태도나 상황에 화를 내기도 합니다. 대한민국 사람들에게만 있는 병이 화병이라고 하죠? 겉으로 드러내어 노발 대발 하지는 않지만 화를 그저 꾹꾹 누르고 참다 보면 결국 답답함이 이루 말할수 없을 정도로 커져서 자신을 괴롭히게 됩니다. 그렇다면 이러한 상황이 생기기 전에 미리 예방하는 방법은 없을까요? 여러 책의 말들을 인용하며 우리들이 효과적으로 화를 다스리는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감정은 금새 왔다가 떠나간다 불행 피하기 기술이라는 책에 나오는 대목입니다. 저자에 말에 따르면 감정은 금새 왔다가 떠나가는 새와 같다는 이야기를 합니..