일상소식 31

화를 다스리는 법 감정조절 책 추천 3권

인간은 하루에도 수만가지 생각들을 하며 여러가지 감정들에 휩싸이게 됩니다. 잠깐 기분이 좋았다가도 걱정거리가 생기면 이내 침울해지기도 하며, 다른 사람들이 나를 대하는 태도나 상황에 화를 내기도 합니다. 대한민국 사람들에게만 있는 병이 화병이라고 하죠? 겉으로 드러내어 노발 대발 하지는 않지만 화를 그저 꾹꾹 누르고 참다 보면 결국 답답함이 이루 말할수 없을 정도로 커져서 자신을 괴롭히게 됩니다. 그렇다면 이러한 상황이 생기기 전에 미리 예방하는 방법은 없을까요? 여러 책의 말들을 인용하며 우리들이 효과적으로 화를 다스리는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감정은 금새 왔다가 떠나간다 불행 피하기 기술이라는 책에 나오는 대목입니다. 저자에 말에 따르면 감정은 금새 왔다가 떠나가는 새와 같다는 이야기를 합니..

일상소식 2022.12.22

집뜰이 고기파티 소고기 알리올리오 파스타

자취하는 친한 형네 집에 방문했다. 집뜰이 겸 방문한 이곳에서 생각지도 못한 맛있는 요리를 흡입하게 되었는데 가장 먼저 만난 것은 호주산 소고기이다. 먹기좋게 가위로 자른 다음 한점씩 먹을 수 있도록 굽기 시작한다. 나는 미디움레어인데 같이 먹는 사람들이 웰던에 가까운 굽기를 좋아해서 개인의 취향에 맞게 알아서 먹자는 이야기와 함께 각자의 배를 채우기 시작한다. 소고기가 한팩 더 있다. 양념이 어느정도 버무려진 이 고기 역시 맥주와 함께 술술 넘어간다. 맛있고 또 맛있다. 다음으로 새우를 굽는다. 새우를 구울때 즈음에는 소고기로 어느정도 배가 차있었기 때문에 그동안 못했던 이야기를 나누며 술잔을 기울인다. 이건 밀푀유나베 밀키트~ 아직 다 굽지 못한 고기를 조금씩 넣어서 먹으니 너무나 맛있다. 술을 마시..

일상소식 2022.12.20

태국 입국 절차 여행시 필요 서류

최근 22년 12월 5일에 태국에 입국, 9일에 인천공항으로 입국하였습니다. 코로나 덕분에 접종 확인서가 필요한지, 추가로 있어야 하는 필요 서류는 무엇인지 많이들 궁금하실텐데요. 해당 포스팅 태국 입국 절차에 대해서 상세히 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 태국정부관광청은 22년6월즈음 방역, 접종을 미리 신고하여 허가를 받은 사람만이 태국에 입국할 수 있도록 하는 제도인 타이패스의 폐지를 밝힌바가 있습니다. 태국 대사관 공지사항(22년9월30일기준) 태국 정부는 코로나19를 4단계(Post Pandeminc)으로 전환하여 국가 비상사태를 종료한다고 밝힌바 있습니다. 따라서 관련된 방역이나 제한 조치를 모두 폐지한다고 알렸으며, 기존에 필요했었던 백신접종증명서나, 72시간 이내로 발급 받은 코로나 음성확인..

일상소식 2022.12.13

골드 브리티시숏헤어 초보 집사일기

고양이를 난생 처음 입양했다. 네이버 카페에서 가정분양을 전문으로 하는 브리더님과 연락을 주고 받으며 처음으로 만나게된 이녀석. 22년 6월생 당시 기준으로 두달밖에 되지 않은 아깽이다. 이친구는 아빠묘이다. 성묘가 되었을때 장화신은 고양이와 싱크로율 100%을 자랑하는 골드 브리티쉬 숏헤어~! 이동장에서 꾸벅 꾸벅 졸고있는 모습. 얘가 자꾸 울어대길래 차안에서 이동장의 문을 열고 만져주었더니 바로 배를 뒤집으면서 애교를 부린다. 살살 녹는다. 집에 도착한지 5분도 채 되지 않았는데 경계심 없이 케이지 바깥으로 나와서 이리저리 냄새를 맡으며 돌아다닌다. 고양이는 기본적으로 소리와 냄새에 호기심을 보이는 동물이라는 것을 난생 처음 알게되었다. 아깽이와 난생 처음 시작되는 초보 집사의 첫번째 일기 끝~!

일상소식 2022.12.07

월평균소득 계산 및 확인 조회방법 살펴보기

집과 복지에 관련된 정책들의 산정기준중에 중요한 부분을차지하는 월평균소득 계산이 있습니다. 특히 청약신청이나 임대주택 등의 기준에서 빼놓을 수 없는 소득조회에 대해서 이야기를 해볼텐데요. 기본적인 월평균소득은 크게 근로소득, 사업소득, 재산소득, 기타소득으로 나뉘어지게 됩니다. 직장인들의 경우 내 월급이 평균소득 아닌가? 내 통장에 찍히는 실수령액이라고 생각할 수도 있겠지만, 말씀 드렸듯이 위의 4가지 요소들이 포함되어 있기에 다르게 접근을 해야 합니다. 또한 근로자가 아닌 사업자,프리랜서의 경우 사업소득에 해당되기에 각각의 경우에 따라 어떻게 계산을 하는지 알아 보도록하겠습니다. 월평균소득 계산 근로자 보험공단 조회하기 매달 일정하게 정해진 월급을 받는 근로자의 경우 상시근로자로 분리되어 건강보험공단에..

일상소식 2022.12.07

최애 아이스크림 구구바 쿠앤크

최애 아이스크림으로 꼽는 BEST OF BEST가 있는데 단연 그중에 하나가 구구바이다. 구구콘을 먼저 좋아했지만 콘에 있는 과자 부분이 먹기 싫었기에 이후에 나온 땅콩이 버무려진 구구바를 선호하게 되었다. 구구바는 속에 흰색 크림이 들어있지 않다. 초콜렛 맛이 진하게 느껴지는 다른 아이스크림보다 적절한 초코의 맛을 느낄 수가 있어서 언제나 부담없이 매일매일 먹을 수가 있다. 구구바만 먹으면 뭔가 아쉽기 때문에 뒤따라 사오는 것이 쿠앤크이다. 보통 쿠앤크를 사게 되면 1통을 사는데 이걸 주체하지 못하고 그날 다 비우는 식탐 때문에 요즘에는 바1개를 사오는 편이다. 우유맛 기반으로 만들어졌기에 확실히 구구바 보다는 넘김이 부드럽다. 모든 식사를 막론하고 입가심 하기에 좋은 아이스크림이 위 두가지가 아닐까 ..

일상소식 2022.07.08

복분주와 와인 추천 라우던 꼬뜨 뒤 론 빌리지

추석 설날 본가에 내려가면 그때마다 못보던 술이 하나씩 있다. 아버지도 특별히 애주가라고 볼 수는 없지만 연세가 있다 보니 이곳 저곳에서 와인을 비롯한 술들이 선물로 많이 들어오나 보다. 이번에 내려갔을때 새롭게 발견한 와인은 "라우던 꼬뜨 뒤 론 빌리지" 와인에 대해서는 예전 여자친구가 이런 저런 설명을 해가며 입문을 하게끔 만들어 주었지만 솔직히 어려운 용어들이었기에 별로 귀담아 들어오지 않았다..ㅋㅋ 파스타에 흰거랑 빨간게 있듯이 그냥 와인하면 화이트와인 레드와인 정도만 알고 있다. 프랑스에서 제작된 이 와인은 14.5% 알콜함량, 2020년에 제조되었다. 부산광역시 중구 자갈치로~ 익숙한 주소네 남포동이다. 탁하다고 해야하나 진하다고 해야할까 포도가 100% 이상으로 갈아 넣어 만들어진듯한 빛깔을..

일상소식 2022.07.04

풍수지리 침대방향 그림 액자 북쪽 원룸

전후무후하게 1인 가구가 급속도로 늘어나고 있는 대한민국이죠? 비단 한국 뿐만 아니라 전세계적으로 비혼과 출산을 하지 않는 경우가 허다한데요. 때문에 원룸에 거주하는 사람들의 수요가 줄어들지 않고 있으며 직장인 학생 할것 없이 "어떻게 잠자리를 배치할 것인가?"의 고민들이 줄어들지 않고 있습니다. 이번 포스팅에서 풍수지리 침대방향을 고려한 잠자리 배치방법에 대해서 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 동북방 서남방을 피한다 동북쪽과 서남쪽은 귀신이 드나든다고 알려져 있는 방향입니다. 미신으로만 생각할 것이 아니라 과학적으로도 공기의 순환이 제대로 이루어지지 않아 산소 결핍 상태가 올 수 있는 방향으로 알려져 있답니다. 이유없이 몸이 허약해지거나 숙면을 취하고 있지 못하다면 가장 먼저 점검해봐야 할 것이 나침반..

일상소식 2022.06.25

비행기 수화물 규정 아시아나 대한항공 에어부산

코시국이 종식되지 않았지만 본격적으로 거리두기 규제를 완화시키며 국내, 해외 여행도 활성화를 띄기 시작합니다. 코시국에 여행을 오랜만에 가는 분들이 명확하게 알고 출발해야될 비행기 수화물 규정을 알아 보도록 하겠습니다. 기내반입용 수화물 수화물들이 위의 표처럼 무게가 상이합니다. 주요 항공사의 기내 반입 허용 수화물의 무게는 이스타 7kg , 대한항공 12kg를 제외하면 대부분 10kg 내외인 것을 알수가 있습니다. 위탁 수화물의 kg가 다소 상이하기 대문에 각 항공사별로 꼼꼼한 확인을 하셔야 되겠습니다. 반입용 수화물 허용 가능 크기 대한항공 12kg를 제외하면 대부분 10kg의 휴대용 수화물 규정이 적용됩니다. 이를 기준으로 탑승 가능한 크기는 3면의 합이 115cm를 초과해서는 안됩니다. (가로 5..

일상소식 2022.06.23

롯데리아 오류동역점 메뉴 추천 한우버거

가스보일러 누수 때문에 집안의 차단기가 내려간날, 점심을 먹으려고 밥통을 열었을때 차갑게 식어버린 밥을 맞이할 수가 있었다. 어쩔 수 없이 가까운 역에 롯디리아를 방문해서 끼니를 해결하고자 한다. 롯데리아 메뉴 추천 1순위는 호불호가 거의 없는 한우불고기버거. 속에 들어있는 양상추가 밖으로 삐져 나오기 일보 직전이다. 먼저는 양상추와 마요네즈 소스를 추릅추릅 먹은 뒤 한우불고기버거를 약 3분만에 클리어 완료한다. 포테이토는 칠리맛으로 업그레이드를 했는데 칠리 가루를 뿌릴적에는 왠만하면 마스크를 끼고 뿌리는 것이 좋다. 매운 가루가 공기중에 흩날리게 되면 재치기를 유발하기 때문이다. 짜잔~ 칠리맛 감자가 완성되었다. 햄최몇 2개이기 때문에 한우버거와 더불어 불고기버거를 준비한다. 역시 페티의 크기도 퀄리티..

일상소식 2022.06.23