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잠 잘오는법 10가지 음식 꿀팁 호흡 방법

바쁜 현대사회를 살아가는 많은 사람들이 수면 부족에 시달리고 있습니다. 잘 시간이 되었는데도 도통 잠을 못이루는 분들, 오랜 시간 잠을 자고 일어났는데도 좀처럼 개운하지 않아 깨어있는 시간 동안 좀비처럼 지내는 분들을 위해 이번 포스팅을 작성해봅니다. 저 또한 개인적으로 오랜 시간 동안 수면 이상 증세를 직접 겪었으며 이를 해결하기 위한 과정에서 많은 것들을 알게 되었습니다. 목차 1.감태추출물 불면증에 시달리고 있는 경우 어쩔 수 없이 신체에 유익하지 않은 것을 알면서도 수면제를 찾게 됩니다. 한약을 달여 먹고 여러가지 음식들을 섭취해봤지만 어떠한 것도 제대로 듣지 않았는데요. 이때, 천연 수면제로 각광을 받고 있는 감태추출물에 대해서 알게 되었습니다. 한국식품연구원에서 수면에 도움을 줄 수 있는 물질..

맛집&카페 2022.09.21

준코 노래타운 신림2호점 회포 풀기

불타는 토요일이다. 술집에서 1차를 마치고 나온 사람들이 높은 확률로 찾게 되는곳이 노래주점. 나는 아직까지도 준코가 있는줄 몰랐는데 이 체인점은 아직까지도 전국 각 지역에 110개에 달하는 가맹점을 보유하고 있었다. 스무살 무렵에 방문했던 기억들에서 크게 달라지는 것은 없었다. 과자와 준코라면, 기본적으로 나오는 안주들까지 조금은 달라졌을지 모르겠지만 감성은 그대로였다. 배가 불렀기 때문에 과일안주를 시켰다. 헌데, 과일은 정말 몇개 먹지 않았던 것으로 기억한다.ㅋㅋ 팥빙수는 언제나 무난하다. 요즈음 프렌차이즈 카페에서 판매하는 빙수에 비할바는 아니지만 맛이 없지 않다. 빼먹을 수 없는 칼칼한 매운맛의 준코라면. 밥을 말아먹고 싶지만 참는다.

맛집&카페 2022.09.21

사당 액트커피 조용한 카페 추천

사당에 올때마다 고정으로 오게 되는 카페 액트커피 사장님께서 친절하시고 낮시간임에도 은은한 조명들이 마음을 차분하게 가라앉혀주는 효과가 있는 카페이다. 카페 입구 왼쪽편에는 영화포스터가 보기좋게 붙어있다. 모두 다 띵작들이라 '아 이 영화 너무 재미있었지' 라는 생각을 되뇌이게 한다. 언제나 카페에 가게 되면 관심이 가게 될 수 밖에 없는곳이 화장실 인테리어이다. 어느 까페든 기본은 하는 곳이 많아서 은은한 거울 조명은 기본중에 기본이 아닐까 싶다. 정면으로 셀카를 찍어본다.ㅋㅋ 아이스티노와 크로플, 아이스티를 주문했다. 일행도 나도 디저트를 좋아하기에 정신없이 먹고 이야기를 나누며 삽시간안에 카페를 나오게 되었다. 주차공간이 다소 아쉽긴 하지만 언제나 사당을 방문할때엔 조용한 분위기에서 차분하게 이야기..

맛집&카페 2022.09.20

당첨자 추첨 랜덤 숫자 뽑기 5가지 방법 소개

3명 이상 모인 자리에서 특정 사람들을 뽑아야 할때가 있습니다. 회사에서 커피 심부름을 한다던지, 한정된 혜택을 한사람에게 몰아주기 위해 당첨자 추첨 프로그램들을 사용하는 경우가 많습니다. 최근에는 랜덤 숫자 뽑기 어플들도 많이 생겨나 간편하게 한명을 추릴수가 있게 되었답니다. 1.이름추첨기 바로가기 이름 추첨기는 당첨자를 고르는데 특별한 과정들이 없는 어플 시스템에 의해 랜덤으로 추첨되는 숫자 뽑기 프로그램 입니다. KENTEC에서 개발되어 1만회 이상 다운로드 숫자를 기록하고 있습니다. 인터페이스는 굉장히 간편합니다. 숫자 뽑기를 위해 추가해야될 이름 리스트를 입력합니다. 등록시에는 실명, 닉네임 모두 무관하겠지요. 3명을 리스트에 입력하고 추첨하러 가기를 선택하면 추첨 시스템이 준비됩니다. 실행하기..

알쓸신잡 2022.09.01