바쁜 현대사회를 살아가는 많은 사람들이 수면 부족에 시달리고 있습니다. 잘 시간이 되었는데도 도통 잠을 못이루는 분들, 오랜 시간 잠을 자고 일어났는데도 좀처럼 개운하지 않아 깨어있는 시간 동안 좀비처럼 지내는 분들을 위해 이번 포스팅을 작성해봅니다. 저 또한 개인적으로 오랜 시간 동안 수면 이상 증세를 직접 겪었으며 이를 해결하기 위한 과정에서 많은 것들을 알게 되었습니다. 목차 1.감태추출물 불면증에 시달리고 있는 경우 어쩔 수 없이 신체에 유익하지 않은 것을 알면서도 수면제를 찾게 됩니다. 한약을 달여 먹고 여러가지 음식들을 섭취해봤지만 어떠한 것도 제대로 듣지 않았는데요. 이때, 천연 수면제로 각광을 받고 있는 감태추출물에 대해서 알게 되었습니다. 한국식품연구원에서 수면에 도움을 줄 수 있는 물질..