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하이뮨 프로틴밸런스 단백질 추천

단백질 보충제는 전 연령대 남녀노소를 막론하고 필수로 섭취해야 될 건강보조식품 중 하나입니다. 밥상에 올라오는 단백질 만으로는 필수 섭취량을 충족시키기 어렵기 때문이지요. 젊은 사람들이 운동할때 섭취하는 헬스 보충제가 아닌 기능성 유산균들이 다량으로 들어간 프로틴 밸런스를 추천 드립니다. 하이뮨 밸런스 제품에는 프리미엄 5대 단백질이 소화를 활성화 시키기 위한 과학적인 균형으로 설계되어 있습니다. 동물성 및 식물성으로 이루어진 단백질의 종류는 다음과 같습니다. 산양유청단백(네델란드) 농충유청단백(WPC) 분리유단백(MPI)농축유단백(MPC) 분리대두단백(ISP) 외에 체내에 필요한 필수 영양소 8가지를 채워주는데요. 아연과 판토텐산, 프락토올리고당, 비타민B6, 비타민D, 마그네슘, 칼슘 단백질 성분이 ..

알쓸신잡 2022.06.29

2022 서울 국제도서전 간만에 나들이

6월1일 코엑스에서 서울 국제도서전이 열렸다. 생각엔 코로나 이후 거의 처음으로 열리는 큰 행사이므로 사람들이 어마하게 몰렸다. 먼저 도착한 사람들의 이야기를 들어보니 입장 대기줄이 너무나도 길다는 소식을 전해 들었는데, 다행히 줄이 줄어드는 속도가 빨라서 금방 입장을 할수가 있었다. 김영하 작가의 강의가 진행되는 시간이라 주변에 사람들이 청사진을 이룬다. 폰카로 동영상을 찍는 사람들이 대다수인 반면, 작가의 말에 고개를 지긋이 끄덕이며 공감하는 사람들도 있었는데 나는 왜 그렇게 공감대를 형성하지 못하지? 별종인가 라는 생각이 들었다. 환경을 생각하는 부스는 대부분 종이재질로 제작되어 있다. 박스를 겹겹이 붙혀서 문틀이 제작되어 있고 육각 벌집모양의 테이블 역시 종이박스로 제작되어 있다. 외에 나머지 볼..

독서 2022.06.29

인스타그램 스토리 몰래보기

싸이월드부터 시작되었죠. 페이스북과 인스타그램 스토리 몰래보기 서비스에 이르기까지. 원래 이러한 서비스는 내 피드 방문자보기라는 서비스로 내 홈페이지(인스타피드)에 누가 방문했었냐를 알 수 있게 해주는 서비스로 제공이 되었습니다. 하지만 스토리의 경우 인스타그램 자체에서 누가 방문을 했는지 확인을 할 수가 있기 때문에 내가 관심있어하는 다른 사람의 스토리를 쉽게 누를 수가 없는데요. 내가 그 사람의 스토리를 클릭했다는 링크는 남기기 싫은데 스토리는 확인하고 싶을때 몰래보기 사이트를 이용할 수가 있습니다. 인스타그램 스토리 몰래보기 기본적인 이해 스토리의 시스템은 업로드한지 24시간이 지나면 자동으로 지워지는, 그날에 내가 무엇을 했는지 다른 사람들에게 영상과 사진 등으로 공유할 수가 있는 서비스입니다. ..

IT 및 모바일 2022.06.29

오류골뱅이 퇴근길 간단한 소주한잔

새롭게 오류동에 집결한 직원들과 함께 일주일 연짝으로 술을 마시다 보니 어느 순간 갈수 있는 술집이 고갈되고 있다. 삼겹살은 너무나도 흔하고 치킨은 더이상 쳐다보기가 힘들다. 분위기 좋은 술집을 검색하다가 찾게된 오류골뱅이 간판이 여기는 무조건 가야한다~ 젊은이들이 많이 찾아올것 같이 생긴 분위기다. 골뱅이에 왔으니 당연히 골뱅이무침을 시킨다. 헌데 조금 의아했던 것은 면이 소면이 아니었다. 전반적인 무침의 맛과 간은 나쁘지 않았는데 내가 소면에 익숙했던 탓에 5점만점에 3점 정도를 준다. 소맥을 마시다보면 늘 국물이 부족하므로 오뎅탕을 시킨다. 달짝지근한 오뎅탕과 소맥이 절로 잘 넘어가니 기분이 좋아진다. 닭튀김을 시킨다. 새우튀김도 맛있다. 이집은 아무래도 골뱅이보다는 튀김이 더 맛있는것 같다. 튀김..

맛집&카페 2022.06.28

이름으로 사람찾기 온라인에서 흔적 검색

바쁜 일상들을 살아가다 보면 어느순간 소중한 만남을 이어오던 인연들이 하나둘씩 연락이 끊어질 때가 있습니다. 옛 시절에 많은 추억들을 간직하고 살아가는 우리들은 그들에게 연락을 하고 싶지만 연락처도 주소도 모르기에 알고 있는것은 단지 이름 석자 뿐인데요. 더군다나 요즘 시대에는 개인정보 보호법이 너무나도 민감하게 적용되는 시대이다 보니 이름으로 사람찾기 시도가 쉬운일이 아니라는 것은 상식적으로 다 알고 계실것 같습니다. 가족, 혈연 관계에 있다고 하더라도 특정인의 명확한 거처를 알아내는데 힘든 세상. 이름으로 사람찾기 방법이 과연 존재할까요? 그럼에도 불구하고 시도해볼 수 있는 방법들은 여러가지가 있는데요. 내가 찾고싶은 사람이 온라인에서 활동한 흔적들을 찾을 수 있다면 수소문이라도 해서 그 사람의 거처..

알쓸신잡 2022.06.28

줌 화상회의 사용법 배경화면 교체 zoom

팬더믹 시대에 자연스레 온라인 회의의 빈도는 높아질 수 밖에 없습니다. 제가 다니던 직장에서도 100% 온라인 회의로 돌려서 직원들의 의견을 주고 받고 있는데요. 아직까지 사용이 익숙하지 않으신 분들을 위해서 말씀드리는 줌 화상회의 사용법에 대한 포스팅입니다. 크게 회의를 진행하시는 분과 zoom 회의에 참여하시는 분들로 나뉘어지게 되는데 각각의 입장에 따라서 어떻게 사용을 해야하는지 금일 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 줌(zoom) 화상회의란? 상대방과 자신의 화면을 카메라로 공유하며 앞에서 대화하듯 주고받을 수 있는 다수를 위한 화상회의 어플입니다. 눈앞에서 이야기하듯 상대방과 교감할 수 있으며 음성 대화 외에도 다야한 기능들이 지속적인 업데이트가 되어 사용자들의 편의성을 향상시키고 있는데 줌에서 ..

IT 및 모바일 2022.06.28

자동차키 배터리교체 스마트키 건전지 교환

자동차키 배터리 교체 과정이 궁금했던 분들 꽤 많으시죠? 추운 겨울날이면 배터리, 건전지 등이 방전에 가까워지면서 교체하라는 경고등 때문에 꽤나 번거로운 운행을 할 수가 있습니다.. 자동차키 배터리교체 경고등 배터리가 낮을때 표시되는 경고등이 정해져 있는 것은 아니고 일반적으로 '스마트키의 전압이 낮습니다' 로 표시되는 경우가 많습니다. 이는 차량 운행 종료시 시동을 끌때 주로 운전자에게 표시되어 자동차키 배터리의 전압이 낮다는 것을 인지 시켜주는 과정이 되겠습니다. 제 차량은 카니발(현재 신형 이전 모델)인데요. 대부분의 스마트키가 형태는 조금씩 다르지만 속은 거의 비슷하기 때문에 배터리교체 과정을 참고 해보시길 바랍니다. 1.열쇠분리 먼저 스마트키에는 전압이 낮을 때를 대비하여 차량의 문을 수동으로 ..

알쓸신잡 2022.06.28

유튜브 화면 꺼져도 재생 가능OK

우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 유튜브로 음악을 듣고 있는 사람들의 수요가 활개를 치고 있습니다. 물론 스포티파이, 멜론 등의 스트리밍 서비스도 있지만 유튜브 프리미어와 별반 차이가 없기 때문에 아직까지도 많은 사람들이 yutube를 통해서 음악을 스트리밍 하는데요. 하지만 스마트폰에서 화면이 꺼지게 되면 백그라운드에서 재생이 불가능하므로 꽤나 불편한게 사실입니다. 유튜브 화면 꺼져도 재생 가능 파이어폭스 다운로드 유튜브 화면 꺼져도 재생이 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 광고 없이 연속 재생이 가능한 프리미엄 서비스인 레드가 있지만 매달 비용을 지불해야 하는 유료서비스이다보니 가입을 하지 않게 되더라구요. 레드를 사용하지 않고 화면이 꺼져도 재생할 수 있는 방법이 있다는걸 진작에 알았더라면 멜론을 결..

IT 및 모바일 2022.06.27

구로구 오류동 맛집 마시따 오곱창 파전

오류동에서 술집을 하나씩 하나씩 방문해보자는 생각에 처음으로 방문하게 된 곳이 먹자골목(곱창거리) 마시따 오곱창이다. 10시 20분의 늦은 저녁에도 사장님이 우리들을 반갑게 맞이해주신다. 정확히 뭘 시켰는지 기억이 나지 않는다. 기억이 셋트 모듬인것 같다. 곱창과 당면과 야채를 부글부글 끓이며 이것들을 기다리며 소맥을 타서 마신다. 카스와 참이슬을 몇병이나 마셨는지 모르겠다. 곱창이 부글부글 끓기도 전에 술이 두병 세병 늘어난다. 밑반찬으로 나오는 계란찜이 너무나도 맛있다. 곱창이 다 끓어서 먹기 좋은 상태로 셋팅되어 있다. 밥도둑이라고 볼수가 있겠다. 허나 이미 배가 부른 상태였기 때문에 더는 부해지기 싫어서 소주 안주로만 먹는다. 맛있다. 기분이 좋다. 여기 사진이 없는데 오곱창에서 오뎅탕이 아주 그..

맛집&카페 2022.06.27

영어 단어 수 세기 문법 맞춤법 검사기 활용하기

영어로 작문을 하거나 자소서를 작성할때 상대방이 요구하는 최소 단어수를 채워야 하는 경우가 종종 있습니다. 오늘 소개드릴 영어 단어 수 세기 사이트에서는 어떠한 로그인이나 회원가입 없이 간편하게 내가 작성한 문장의 단어 수를 파악할 수가 있는데요. 구구절절한 설명 필요없이 바로 사이트에서 확인해 보겠습니다. 영어 단어 수 세기 wordcounter 워드카운터에서 자신이 작성한 문장을 복사>붙여넣기 하면 즉시 몇개의 단어로 구성되어 있는지에 대한 여부를 확인할 수가 있습니다. 위의 안내대로라면 제가 복사 붙여넣기한 문장은 총 84개의 단어로 구성되어 있다는 것을 알 수가 있네요. 외에 여러가지 기능들이 있는데 크롬창에서 마우스 우클릭을 통해 한국어로 번역을 선택하면 어떠한 메뉴들이 있는지 확인이 가능합니다..

알쓸신잡 2022.06.27